柠檬果的功效与作用及食用方法（柠檬果的功效与作用及食用方法是怎样的）

解答：

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1、消灭细菌

2、？柠檬富含烟酸和有机酸，具有很强的杀菌作用。因此，强酸性的柠檬汁可以有效杀灭贝壳中的细菌。

3、去腥消食

4、柠檬独特的香气可以去除肉类和水产食品的腥味，使其肉质更加鲜嫩。此外，柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，加速胃肠蠕动，帮助消化。

5、消除疲劳，振奋精神。

6、柠檬香味浓郁。疲劳时喝一杯柠檬汁可以提神醒脑，刺激食欲。

7、维护细胞组织

8、柠檬中的维生素C可以维持人体各种组织和细胞间物质的形成，保持其正常的生理功能。当缺乏维生素C时，细胞间的凝胶状物质也会减少，人体细胞和组织会变脆，失去抵抗力，出现严重的败血症。

9、肾结石的预防

10、柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，阻碍肾结石的形成。对于肾结石患者来说，定期吃柠檬可以起到一定的辅助食疗作用。

11、如何吃：如果味道是酸性的，可以用热水浸泡。也可以生吃柠檬水果，只要能适应酸度。最好和蜂蜜一起吃，可以更好地达到美容效果，还有助于消化。平时要多注意，想要美白就不要在白天吃柠檬水果，这样会促进黑色素的存活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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